芭蕾舞蹈的五个基本脚位。。最后一个。有哪些技巧

五位 四位 应该多练练平衡 立体旋转360度 还是和平衡有关的 平衡好了 主要的问题就解决了 我学过一段时间的芭蕾形体 我觉得主要还是脚背 然后是腿 别恐惧 时间长了就好了五位 四位 应该多练练平衡 立体旋转360度 还是和平衡有关的 平衡好了 主要的问题就解决了 我学过一段时间的芭蕾形体 我觉得主要还是脚背 然后是腿 别恐惧 时间长了就好了我感觉这五个脚位还是比较好掌握的！！！没什么难得 重要的就是软开度~~~在我看来，以五位和四位为例，跨充分打开，膝盖可以微屈后再直身，但是一定杨保持住这种姿势，其实和腿上的功夫一样，就是舞蹈基本功前的准备活动一样，给自己一个提升的余地，最重要的还是软开度，没有软开度其他的一切都是茫然。动作好看就在于软开度的运用！！！不要刻意动作

舞蹈中有什么方向能改善内外八？

舞蹈在拉丁舞的学习中，是可以帮助孩子32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433616136矫正腿型，纠正孩子的“内八字”，现在很多孩子都存在“内八字”的情况，具体就是因为孩子的小腿向内旋转，很多都是因为小时候学走路造成的，那么拉丁舞究竟如何纠正孩子的“内八字”呢？

（1）拉丁舞一般都是从基本的站姿开始训练的，正确的基本站姿要求双腿夹紧，大腿内侧夹紧，膝盖和脚跟并拢，，脚尖稍稍微开，经过长期的标准站姿，时间就了，孩子也就自然而然的纠正了站姿的问题。

（2）在基本功压腿练习的时候，按照标准的动作流程每天的去练习，时间久了，你的习惯也就产生了，需要在专业的建议下去合理的练习，否则后果自负。

（3）对“内八字”的纠正要贯穿于每一个舞步，尤其是在拉丁舞中出脚和收脚的时候需要注意，并且老师需要一步一步的矫正，这个时候拉丁舞的舞步就是孩子矫正“内八字”的关键了，尽管拉丁舞中：伦巴，桑巴，牛仔，斗牛，恰恰的风格不一样，但是一样都是需要注意脚部的变换。

（4）练习的时候，老师需要时刻的盯着“内八字”的同学，这个时候是需要老师不断的提醒，反复的练习，让孩子养成正确的动作习惯，所以少不了老师的监督和督促，改善“内八字”老师需要给你提供正确的帮助，及时的纠正，你才能纠正“内八字”。

所以“内八字”是可以纠正过来的，并不是不可更正的问题，但是纠正“内八字”需要的时间很长，必须长期的坚持，可能需要半年一年，甚至更久，因为这个过程是需要纠正你常规的习惯，让你重新习惯另一种方式，在这个过程中，教师必须对这样的孩子进行一招一式的讲解，提醒，重复，强调，正确的叫醒叫法是舞蹈的基础，只有纠正孩子的不规范动作，才能更深入的学习舞蹈。