打羽毛球都是用手腕发力击球，但是新手都不能很好地利用手腕力量，怎样去练习用手腕发力去击球？

首先，要适当加一些力量训练，臂力和腕力的，简单点练练哑铃，手腕多练练绕八字。击球的整个过程，先是转身、引拍、挥拍，最后击球。如果前面的动作做的不标准，只靠最后击球的瞬间用腕力来发力击球，效果也不会太好，也容易伤到手腕。所以还是要把整个动作做标准，击球的瞬间要握紧球拍。你可以上网看看视频，有教人活动手腕的，你可以拿着球拍划八字那种。如果要强化，可以拿网球拍，能够增强手腕的力量，使用手腕发力，关键是你要有正确的姿势去打球，才能很好的发力，而且羽毛球不仅仅是手腕，是整个手臂甚至身体一起协调发力，具体描述不好说，建议你上网看看专业的视频，推荐肖杰和赵建华的羽毛球视频，讲的很好，而且比较直观的学习。希望你能够采纳。你可以上网看看视频，有教人活动手腕的，你可以拿着球拍划八字那种。如果要强化，可以拿网球拍，能够增强手腕的力量，使用手腕发力，关键是你要有正确的姿势去打球，才能很好的发力，而且羽毛球不仅仅是手腕，是整个手臂甚至身体一起协调发力，具体描述不好说，建议你上网看看专业的视频，推荐肖杰和赵建华的羽毛球视频，讲的很好，而且比较直观的学习。希望你能够采纳。平时多练练时间就了，自然就会了应该有压腕的意识? 多练习练习 手腕的灵活度?

手腕？不对吧，应该是停臂震拍，这样能打出平抽，声音也好听，速度也快，只不过由于突然停下，惯性会对手腕负担很大！而且握拍当时对于发力也很重要，只不过我不会，我觉得不是专业的怎么顺手怎么拿才能有最大作用！附握撑颠球，用手腕，大臂不许动。空练反手和正手，只动手腕。先慢慢熟悉球拍，然后自己客意用手腕的力去打球拿半瓶矿泉水，在手上画八字搬手劲最好的办法就是对墙击球，这对手腕发力是非常好的锻炼，而且击球速度一定要快挥拍熟记动作有很多种方法，如果要快的话！就拿半瓶水，不断的练习挥拍！不想太累的话，就用球拍画八字！多练习~~找技巧

算卦左手手掌有个八字

八字：乙未 癸未 丁亥 己酉

五行：木土 水土 火水 土金

纳音：沙中金 杨柳木 屋上土 大驿土

本命属羊，沙中金命。五行【土旺】，日主天干为【火】，生于【夏季】。

八字五行个数：1个金，1个木，2个水，1个火，3个土

四季用神参考：日主天干【火】生于【夏季】，必须有水相助，最喜有金任务占坑