羽毛球拍绕八字(羽毛球拍绕线工具)

我打羽毛球 平抽档的时候 正反手切换好慢? - 懂得

打球总是击中拍框，主要是有以下两大核心原因：

1、基本的球感还没获得，这个球感主要是空间感，就是羽毛球在空间中的位置的感应。

来球时高时低，时远时近，我们可以通过两种练习加强空间感。第一种是向上方颠球，第二种是对墙击球通过反复的练习这两种训练，球感可以得到很大改善。

2、击球时，移动的位置不对。这个问题和球感以及步法有关，在反复练习球感训练后，如果不加强步法移动的训练，也会经常打到拍框。

所以要加强步法的训练，这样无论球飞到哪里，都可以通过步法移动到正确的位置击球。

那么什么是正确的位置，用后场高远球举例的话，最佳击球点在持拍手肩膀的正上方，如果不能移动到可以在此击球点的位置，出球就会有一定概率击中拍框。

所以最后总结下来，要解决经常击中拍框的问题，就是需要打球者移动到可以在最佳击球点击球的位置。

我上高中特别爱打羽毛球，但只有周末才有机会玩，求高手给我...

谢谢邀请，羽毛球打杆，基本上是打在边框上，极少数是真的打在中杆上。

没有学过羽毛球正确动作的人一般都是握成苍蝇拍的样子，这时候的打杆，是因为判断性超前，即看见球下落，就赶紧挥拍，导致拍子上边沿打在球头上。羽毛球由于受空气阻力的原因，下落是比较慢的，知道自己的问题后，调整挥拍速度，就能改变此问题。判断性超前的问题很多人都有，有些人甚至经常拍子挥过去了，球还没落下来。

看视频或跟着教练，尤其是跟群里的高手学了高远球的基本动作后，没怎么练习，就觉得自己会了，这种人打杆，基本是打在球拍的左右两边，原因是握拍姿势不对，手臂内旋外旋掌握不好，导致击球时拍面不正。尤其是对手球速快，仓促回球的时候。这就是所谓的不学正确姿势还会打球，学了倒不会打球了。

李在福的《追球》教学视频讲的很清楚，握拍姿势从自然握拍法转换成正手或反手，握拍角度都要发生变化，这是要多加练习才能形成肌肉记忆的，我练习高远球姿势，练了两个星期，每天挥拍200下，才基本掌握，然后每次打球前都要做几十次，半年后才领悟到手指发力。

知行合一，靠的是不断的训练，经常打杆的这些人，也就是中羽论坛中说的打毛党，基本都是动作不正确，有人跟他讲解，还不愿意听，表示理论都知道，然后基本动作从来不练的那些人。这些人不是真的热爱羽毛球，羽毛球自然也不爱他。

认认真真学习打羽毛球吧，这是一项可以坚持到七十几岁的运动，会上瘾的哟。