内八字型腿(x型腿)

孩子内八字脚，需挂什么科

一般情况下正常人走路和跑步脚尖都是朝前的。但内八字在走和跑时脚尖是向内的。

造成内八字的一个原因是膝内翻，就是下肢在膝盖并拢的情况下，脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。

此外，扁平足脚也是导致内八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心

幼年时过早站立学走路，也会造成内八字，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。

如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。

孩子5岁前是矫正内八字的最佳年龄，过了5岁治疗难度就会加大，也会影响治疗效果。

方法去下：

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

2、掌握跑的正确技术动作，并在专业人士的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。

3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。

5、使用专业的矫形鞋垫进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果。

如果孩子有内八字，家长一定要给孩子及时治疗矫正，内八字不仅会影响孩子的形体美观，对孩子以后的生活也会有一定的影响。

内八字腿怎么矫正？

宝宝走路内八字怎么办？走路内八字其实是走路的时候双脚尖向内收的一种姿态，如果是刚开始学走路一两岁的宝宝，这种现象大多数是生理现象，不用太过于担心。随着年龄的长大，这种现象大多会自然的消失，一般是在学龄阶段六七岁左右。如果我们发现孩子到了七八岁，这种内八字的姿势仍然很明显，双踝的间距大于六厘米以上，或者孩子经常会有走路容易摔跤、走路腿疼等等症状，我们建议要带孩子到医院进一步的检查和治疗。这里还要额外提一下，有的老人会通过用包蜡烛包或者绑腿的方式，希望将来孩子能有两条很直的腿，这种做法其实是不科学的，如果绑的过紧，不仅会影响孩子大运动的发育，还有可能会造成髋关节脱位的风险，所以是不提倡的。