八字架(八字架海长虹格)

请问八字板夹有何用途？？

浮板是学习游泳中不可或缺的工具。 针对不同的训练侧重点，浮板有不同的使用方法： 1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。 2、双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3、将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作。但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳，可以采用更专业的两用浮板或训练板。浮板是学习游泳中不可或缺的工具。 针对不同的训练侧重点，浮板有不同的使用方法： 1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。 2、双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3、将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作。但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳，可以采用更专业的两用浮板或训练板。展开全部

夹板游，这样双腿放松不用发力可以很轻松的。你体力好的话可以先游800，然后双手放板上练打腿。打腿比较累，短池25米坚持打完，有个3-4组打100米左右就差不多了。然后在不用板手脚配合游上个200-400。我游了9年了，刚开始练自由式就是这样的，现在基本自由泳一次可以800-1000不停，这个方法是泳池的教练教的，对业余爱好者比较好。

檩条、椽子、桁木分别是指什么

檩条亦称檩子、桁条，是指垂直于屋架或椽子的水平屋顶梁，用以支撑椽子或屋面材料，檩条是横向受弯（通常是双向弯曲）构件，一般都设计成单跨简支檩条。常用的檩条有实腹式和轻钢桁架式两种。

椽子是屋面基层的最底层构件，垂直安放在檩木之上。屋面基层是承接屋面瓦作的木基础层，它由椽子、望板、飞椽、连檐、瓦口等构件所组成。

桁木是指木桁架的原料。木桁架是木屋盖、木桥及木塔架的主要承重结构。用于木屋盖时通称为木屋架。 木屋架按下弦所用材料分为木屋架和钢木屋架。

扩展资料：

一、檩条的分类：

1、实腹式檩条：包括：普通型钢檩条和冷弯薄壁型钢檩条。

2、空腹式檩条：空腹式檩条由角钢（上、下弦）和缀板焊接组成（如右图），其主要特点是用钢量较少，能合理地利用小角钢和薄钢板，因缀板间距较密，拼装和焊接的工作量较大，故应用较少。

3、格构式檩条：包括：平面桁架式檩条、T形桁架式檩条、下撑式檩条和空间桁架式檩条。

二、椽子的使用：

现代混凝土坡屋面中多用洋瓦，即水泥瓦，椽子已不用。仅限于传统的木构建筑中。

三、木桁架的结构：

木桁架屋顶系统主要部分是用镀锌钢连接板（屋架齿板）连接而成的三角形结构木材框架。木桁架强度高重量轻的特性使其适用于大跨度的屋面，给屋面平面设计提供了很大的灵活性。

屋架可设计成为几乎所有形状和尺寸，因此适用于独特的结构和屋顶形状设计。木桁架正被广泛用于商业和学校公共建筑以及单户和多户居民住宅的屋顶建造。

参考资料来源：搜狗百科-檩条

参考资料来源：搜狗百科-椽子

参考资料来源：搜狗百科-木桁架桁木是桁架的八字形木料（圆木或枋木）；檩条（圆木或枋木）是搁在桁架的八字形木料上用蚂蝗钉固定，或搁在墙上的“梁”；椽子是根据瓦的宽度，排成等间距钉在檩条上便于盖阴瓦（沟瓦）的，以上是小青瓦（布瓦）屋面。对于机瓦（平瓦）屋面，椽子就是大瓦条，或叫稀铺屋面板。