内八字怎么样办(孩子走路有点内八字怎么样办)

女生内八字怎么纠正？

如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，矫正八字脚，除了用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：

1． 压腿运动，

2． 通常采用直压腿和侧压腿

3． 踢腿运动，

4． O型腿采用小腿外踢法，

5． X型腿采用小腿内踢法

6． 夹腿运动，

7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走

8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。

3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。

总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作.纵跳法,拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚.或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包等物.直线迈步法,在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快.直线跳步法,在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离. 尽量向内绷脚尖.使膝,踝关节保持直线,特别是在做举腿,下蹲,跳跃等动作成者内扣,脚尖要有意识地对准前进的方向,沿着直线前进.平时还要注意养成正确的坐,站,走,跑的姿势,只要思想重视,持之以恒,定能达到矫正的目的.

怎么纠正走路内八字

LL我以前也是内8

我可能比你严重一点吧

一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立,做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。

二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。

三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。

四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。

五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。

我的朋友有的是内8和O型腿，

不知道是不是有什么联系啊？？

如果是O型的话，介绍一招，上课｛自习课｝夹一本书在小腿内侧，一边学习，还可以一边瘦腿

LL加油，一起摆脱内8哦是因为阳光照得少，骨头的生长需要维生素D，而维生素D的吸收又需要阳光的照耀。我估计你是一个女的，女生一般是患的内八字，男生是外八字。

你可能不常出门不做体育锻炼所以得内八字，我建议你多做些锻炼多晒晒阳光。千万不要去医院，危险性极高。你可以让他去学溜旱冰,你知道溜冰的脚法必须是外八字嘛,时间久点就可以纠正过来了,只是在学习的过程当中稍微比其它的累点,只要他能坚持.一定行的晚上睡觉的时候把脚用绳子绑在床尾，让脚的姿势保持在外八上不知道您的孩子是多大。我宝宝18个月前能走路的阶段，我看他那走路的样子，一直以为他内八字还o型腿。后来去儿童医院看了还拍了片子，结果一切都正常，越往后就没那么明显了，现在已经没有以前的现象了。

走路内八字怎么纠正

宝宝妈妈您好，我是一名营养师也是一名健康管理师，同时也是两个宝宝的妈妈，我就我的经验给你一些关于孩子内八字的经验知识，首先宝宝还是处于一个生长发育阶段，尽量不要让孩子双脚承受太多的力，饮食适当给孩子增加一个富含钙质的食物，肉蛋奶等，经常参加户外活动。我家大宝小时候也是内八字，七个月就开始站立，那时候我也担心她长大了会影响美观，现在宝宝五岁了，脚发育正常没有八字。希望我的回答对您有帮助，谢谢

小儿走路内八字怎么办？可以试着给宝宝把鞋子反穿就行了很快...

敢不敢不要总想着去矫正孩子的内八字或外八字。绝大多数情况下，那都是不需要任何处理的正常的。

内八字，专业叫“足内旋”，是指行走时足或趾朝向中线的一种下肢旋转性变异。

那么，为什么会内八字？内八字最常见的原因有三点：跖内收、胫骨内旋以及股骨前倾增大。

而以上这三点旋转异常，实际上与宝宝宫内塑型有关，在正常生长发育过程中可以自行好转。

可以自行好转！自行好转！好转！！为了打消父母们的顾虑，我先大概简单说下，以后我会专门写篇详细的科普文来让大家彻底抛弃对“内八字”、“外八字”的错误认识。

跖内收：是足前部相对于足后部的内侧偏斜。

是小于1岁婴儿发生足内旋的最常见原因。

它通常在2岁前自行好转！自行好转！好转！

胫骨内旋：是胫骨相对于股骨内外髁轴线的内旋转(向内侧)。

它是1岁到3岁儿童足内旋最常见的原因。

胫骨内旋通常到5岁前自行好转！自行好转！好转！！！

股骨前倾增大：是指股骨颈相对于股骨内外髁轴线的旋转角增大。

它是3岁以上儿童足内旋的最常见原因。

股骨前倾增大往往在11岁前自行好转！自行好转！好转！！！

唯一需要注意的是，需要排除以下特殊疾病引起的病理性内八字：

神经肌肉疾病(如脑性瘫痪)、髋关节异常(如发育不良)以及下肢畸形(如内收内翻跖、马蹄内翻足)。通常可以通过病史和体格检查来排除这些情况。

只有当出现以下情况时你才需要去看医生，其余在家观察就好！

1、单侧或不对称的内八字。提示脑性瘫痪或髋关节发育不良/脱位的表现

2、8岁以后发现外观上无法接受的内八字，或功能上无法接受（影响运动等）的内八字

3、脚背始终下垂，无法上抬。提示马蹄内翻足的可能

4、合并有发育异常、脑性瘫痪等其他疾病

5、严重的僵硬跖内收。

最后，我还要重复一下可能会砸了很多人生意的话。中国的父母已经被骗了太久，总有人需要站出来说出真相。

1、绝大部分“内八字”“外八字”都可以自行纠正，不需要任何治疗；2、即使“内八字”“外八字”在孩子的未来持续存在，不良的长期后遗症也很罕见。3、没有必要纠正孩子的“W”坐，你纠正不纠正，对能否改善股骨前倾没有任何用

重点来了：

3、任何非手术干预措施(如矫形鞋、矫形鞋垫、支架、绞扭器、石膏)对于所谓矫正内外八字，都是无效的！4、任何非手术干预措(如矫形鞋、矫形鞋垫、支架、绞扭器、石膏)不仅无效，而且还会对孩子才生负面的心理社会后遗症以及对睡眠或玩耍的干扰。

以上，是对这一问题最简单的答复，相关结论均参考全球最新的循证医学证据。如果反应强烈，我后期会写一篇详细辟谣内外八字的科普文章。

希望我的回答能令您满意。有各种问题或不同意见，欢迎在下方评论拍砖哈，哈哈！

我是骨科医生路遥，致力于网络医疗科普，善于将复杂的专业术语用人话说出来。了解更多有趣的医疗知识，可以关注我的头条号“骨科医生路遥”，也欢迎同行交流共同进步。