外八字原因(猫外八字原因)

外八字的原因

一、先天遗传因素。父母有一方是内或外八字脚的，生下的孩子很可能就是其中之一。

二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

三、没有掌握跑或走的正确姿势。

四、生活环境的影响。

五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外晒太阳有助于钙的吸收，预防佝偻病。

九、足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。

十、其他外力原因。

外八字主要有两个因素引起的：

1.遗传因素；

2.学步的原因：还不能很好地掌握脚部的平衡，通过脚部的这种内八字或者是外八字维持身体的平衡

所以平常我们需要多注意孩子的走路姿势，不要让他养成习惯，同时穿矫正鞋；我宝宝也是有轻微外八字，穿的是太子豹的矫正鞋，平常让它走直线的一些恢复训练，效果还不错；不要等到长大了，才来后悔！

为什么很多女孩子走路都是外八字和内八字啊？丑死了！！

是的．而且是非常难看，虽然大街上到处都是外八字，但是仔细看，都很难看，而且没有气质．其实，走路的时候可以改正是可以改正常的，不过，开始会很不习惯，不过后来习惯了就好了，这样可以提升一个人的气质．造成"八字脚"的主要原因是幼年时过早站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。详询请联系我。 一三六九二二七三三七九一个是处女一个不是 呵呵

9个月的宝宝，发现有一只脚在学走路时发现是外八字该怎么办？

内外八字脚主要原因是先天的佝偻病和后天的走路姿势错误。改善方法:1、每天吃构杞半两(嚼服)，可强筋壮骨。2、使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，注意枕头改变位置要放在肩膀下边，以趴睡姿势为主要睡姿。3、日常养成仰头站立、走路的好习惯，尽量减少低头活动的时间。头颈正直后仰可让身体重心后移，与身体垂直线重合，脚跟受力加大，前脚掌省很多力，内外八字脚就会得到缓解。

走路老是外八字如何矫正

腿和脚出现外八字、内八字等腿型不正的情况，原因在于长期不正确的走路姿势导致的臀腿部肌肉发展不平衡，即大腿的前侧和两侧肌肉较发达，而大腿后侧和臀部尤其是臀中肌较薄弱。

因此可以通过加强臀部肌肉和腿部后侧肌肉的锻炼来矫正腿型不正。训练方法安排如下：

1.并腿深蹲

2.箭步蹲

3.俯卧侧抬腿

4.箭步蹲侧转身

5.单腿臀桥

除俯卧侧抬腿外，其他姿势一定要尽量保证脚尖正冲前方。每个动作20次为一组，共三组。除并腿深蹲外，其他动作都要双腿交替各做三组，即一条腿连续完成三组动作后再换另一条腿，拉伸动作每个动作保持20秒。组与组之间间歇时间30秒，动作之间间歇1分钟，一周安排3～4次训练。

最后需要说明的是，除了坚持锻炼，在平时走路时要尽量矫正不正确的走路姿势。还要注意不良的坐姿习惯，比如跷二郎腿等。另外，平时要多练习跪坐的坐姿，经常练习跪坐对于改善腿形有很好的效果。

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