八字火旺怕冷(八字火旺的人哪些特点)

阴虚火旺体质，但冬天又怕冷，手脚不温，该怎么调理呢？

火为中医名词，凡体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，而表现为虚性亢奋的，都属于虚火范畴。

虚火有阴虚和阳虚之分：

阴虚之火多因素体阴虚、久病伤阴、感受阳邪或五志过极化火所致；

阳虚之火多因素体阳虚、阴邪伤阳、年老体弱或过用寒凉药物所致。

阳虚火旺有什么症状？

1. 体质变差

　　体内阴阳失调，首先会影响整体的体质。阳虚是指阳气不足，阳气不足会影响身体中的津液分泌，容易造成身体运行机能失调，时间久了体质就会慢慢下降，身体容易疲劳，还可能会出现头晕的症状。

2. 吃不胖

　　也许很多人会觉得吃不胖是完美体质，但是如果是因为阳虚导致的，那么则是病态的消瘦了。阳虚火旺会导致胃火过旺，胃火旺会让吃进去的食物快速消化，营养物质留不住，自然不会长胖，这样情况下，还会导致身体的肌肉逐渐松弛，不利于健康。

3. 失眠烦躁

　　火气旺会导致失眠多梦，阳虚火旺除了会引起失眠，还会影响人的情绪，让人容易烦躁、胸闷，睡觉的过程中容易出现惊醒的状况，影响休息。

4. 手脚心发热

　　阳虚火旺的人，体内五心会烦热，表现在外部就是手心、脚心都会出现发热的症状，引起患者的不适。

5. 皮肤干燥肤色差

　　阳虚火旺是火气旺的一种表现，会让身体出现缺水干燥的状态，表现出口干舌燥、皮肤干燥的症状，同时也会影响肤色，让人看起来脸色差，没精神。

6. 口舌生疮

阳虚火旺会影响身体的调节，火气过旺引起口舌生疮、长痘、咽喉干燥等，口腔溃疡也会反复发作，同时还会引起便秘。

阳虚火旺应该怎么调理呢？

1、精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄：阳虚体质适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。

3、体育锻炼：因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、球类活动和各种舞蹈活动等。

4、饮食调养：应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鸡肉等。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

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我内火旺但是身体到了冬天有很怕冷,怎么办啊

阳气虚弱，不与阴交，虚阳会往上冒，表现出上热，阳气暴亢的表现，也就是龙雷之火不潜。看症状还以为是实热，但按脉浮大虚空或数大无伦。此时需要回阳，如果以为是实热，用苦寒药，病人会亡阳，可能会没命。