儿童八字脚(儿童八字脚怎么样矫正)

宝宝走路八字脚怎么办？

在日常生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外，或者向内，也就是常说的是个“八字脚”。解放军304医院骨科商卫林主任说，造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。

矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢即屈膝用脚内侧踢；要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。搁腿法，一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板。直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。

值得注意的是，在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。

一岁儿童有点外八字脚，如何校正？

八字脚没有什么大问题的，照我看来，程度不大的外八字脚还好看些。

关于如何校正，我想首先要弄清楚形成的原因，只有找到原因才能从根本上去解决。是不是因为孩子太小，而让孩子过早且过多地行走造成的？孩子腿部发育还不健全，过早过多走路会使腿部承受过量的压力，这种压力的压迫会使孩子自然地通过脚步的调整来缓解，所以很容易造成内八字或外八字。

不过孩子小，可以通过及时调整来校正。建议将孩子的鞋底用胶皮垫高，逐步校正，同时家长也要注意观察和及时示范。

仅供参考。说一岁的孩子“外八字脚”好像是为时尚早了。

这么大的孩子，学会走路的时间还短，还走不太稳吧。好多一岁的孩子还不会走路或者刚开始学习走路呢，所以孩子有点“外八”或是“内八”都是可能的。孩子是不是“外八”要等到他走路走的很好了，至少两岁才能确定。

这之前学走路期间，如果发现孩子已经能自己走了，有些姿势不正确，及时提醒调整，应该能很快纠正的。既然都有点八字脚了，就应该慢慢的来矫正

1．不能把孩子背在背上两脚环在背着的人的左右，（既不能背孩子）

2．在教孩子走路时不能让孩子习惯成自然的走成八字脚要慢慢的纠正，你不可以让孩子坐在那种可以自己走路的椅子上，这样也会让孩子更快形成八字脚还有在教孩子走路时绝不能让孩子走得有点摇摆，这样也会慢慢形成八字脚．

但这不是最好的纠正方法，或许这是孩子本来就是这样子的，你也可以带着孩子去看一下骨科医生问一下能否治疗孩子的脚咯将来会好的,孩子在成长的过程中会自己矫正的,再不行的话,两岁后外得严重可以请医生矫正在许多可以纠正儿童八字脚的方法中，可以有选择地应用徒手 体操、器械体操等体育锻炼方法。 年龄较小的儿童，走路有不良姿态出现时，父母可以双手放置在孩子的后背腋下，使孩子沿着一条较宽的直线行走，行走时要注意使膝盖方向始终向前方，以纠正不良姿态中的向 外及向内方向。注意孩子提脚离开地面时吃重点在大趾上，屈膝向前迈步时注意两膝之间有 一个轻微的碰擦过程。这种方法每天锻炼二次，坚持日久八字脚可自然纠正。 年龄大的儿童，可自己在镜前的地板上，每天沿着一条胶带或直线走一至两次涪姬帝肯郜厩佃询顶墨，注意脚跟和脚趾的动作，反复练习，不久就会纠正八字姿势。 也可应用分解走路的方法来帮助不良步态的纠正，左脚跨步向前落地时，右脚跟进，注意在左脚旁弯曲站地；右脚向前跨步时，左脚跟进，在右脚旁弯曲点地。这里关键在用力使 膝盖在行走过程中保持向前的方向。 此外，各种举腿动作和以正确姿态从高处下跳着地；屈膝用脚内踢毽子；屈膝用脚外踢毽子等运动，在纠正儿童八字脚方面都有一定帮助。当然，从儿童学步开始，父母培养孩子 正确的步姿是防止八字脚发生的关键。 参考资料：baby.sina.com.cn/health/47_1308.shtml