八字发绷皮(批八字算命)

那些年，有位身份百变的“沪漂”

革命烈士陈寿昌，浙江镇海人，我党早期隐蔽战线工作领导者和组织者。中央特科时期，他沉着、机智、勇敢地战斗在国民党警宪特密布的上海滩，出色完成党交给的情报联络、除奸反特、安全保卫以及通讯、交通等任务，为保卫OOO和苏区反“围剿”战争作出重要贡献。

“特科”岁月⑩｜那些年，有位身份百变的“沪漂”

（文字统筹：朱玉文，播报：张笑，音效制作：戴钺，片头配音：郭巍）

书籍：《马可瓦尔多》

作者：[意] 伊塔洛·卡尔维诺

原作名：Marcovaldo

译者：马小漠

原文摘录：

·就在这样的一个晚上，马可瓦尔多带着全家去散步。因为没有钱，他们的散步也就仅限于观看别人购物。

·弟兄们听到米凯利诺大喊了一声，还跑了起来，他这一辈子从没这么跑过。他就像是一列蒸汽火车，身后的那团黄蜂云就像是烟囱里的浓烟。

·他还能看上一分钟的星星，然后再合上眼晴，这一场睡眠会补救他在一天中所经历的所有冒犯。

读书笔记：

一年四季轮回，一季一个故事。

在沟渠里仰望星星，一个小工眼中城市的奇趣与窃喜。

书本作者卡尔维诺钟情于城市空间，在这本创作于五六十年代的短篇小说集《马可瓦尔多》中，他已经将热切的目光投注在城市空间上。

小说主人公马可瓦尔多是城市中一位在Sbav公司上班的蓝领工人。马可瓦尔多的生活一成不变，尽管城市生活有着诸多不适，马可瓦尔多仍然努力地在其中发现乐趣。

透过马可瓦尔多的眼睛，卡尔维诺用“观察”的方法描述一座城市，关注城市的各种空间、探究城市中各类事物共存的生态、描绘各式各样生活的不同质感。《马可瓦尔多》就像一扇窗户，我们是飞出窗户的小鸟，继而来到一个更广袤的世界。

为什么十二生肖里没有猫？

十二生肖中除了龙以外，其他的都是我们生活中常见的动物。但深受广大吸猫党喜爱的猫，为什么不在十二生肖之列呢？

民间传说

轩辕帝要从万兽中选出十二位动物担任宫廷卫士，入选后，它们便可以位列仙班。于是便派人贴榜告示众生：于卯年卯月卯日卯时始，前十二位即可入选。

猫看到消息后，托老鼠报名，结果老鼠忘记了，然后老鼠成了生肖，而猫却没能上榜，从此猫鼠变成宿敌。

当然除此之外还有很多说法，比如老鼠没有叫醒睡着的猫、猫鼠同乘于牛背上，结果猫被老鼠一脚踹下，跌落凡间等等......

还原历史

传说终究是传说。十二生肖没有猫的真正理由很可能是这样的：由历史考据可知，我国十二生肖的体系在夏朝就已确定下来，而在夏朝，我国还没有真正意义上的家猫。

家猫的祖先是印度的沙漠猫，印度猫进入中国的时间是汉明帝时期，距离夏朝已有千年，所有十二生肖中自然就没有猫了。

走路是一味药，走对“路子”，让身体更健康

都说“走路是世界上最好的运动”，在防病、抗癌、长寿方面功效突出。

中国首席健康教育专家洪昭光就曾在一次讲座中谈到：动脉硬化是可逆的过程，虽然不能彻底消退，但可部分消退。研究证明只要坚持步行一年以上，包块就自行消除。步行运动锻炼，对保持正常的血压、胆固醇、体重都很好。

掌握科学的健走方法尤为重要。

走路的最佳地点：公园

走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。理想道路应该是草地、土地、地胶路，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。因为硬地面会给你一个反作用力，相对来说对膝盖等不好。

健走最佳方式：走前热身，走后拉伸

不仅走前要做热身，走完以后的拉伸也很重要，如果距离比较长的话，中间最好能停下来做一些拉伸，缓解肌肉的酸痛。

健走的最佳步伐：小步

健步走以小步为宜，每一步比平时走路多向前迈10厘米即可，且刚开始要循序渐进，有的人第一天就走得飞快，超过负荷，会伤到膝盖和小腿，产生疼痛。

走路最佳“脚”度：脚尖朝前

内八字脚要有意识地向外绷脚尖；外八字脚要尽量向内绷，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进，使膝、踝关节保持直线。

健走最佳步数：6000步

最好是健走，一气呵成，走够30-40分钟，保持一定频率，每秒走两步，每天走6000步是比较合适的。想要减肥的人群可以多走几千步。

（来源：大众卫生报）

[责编:姚帅]

[来源:新湖南客户端]