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什么是八字胸?
不穿内衣的情况下，两乳之间会呈八字。一般指女星着晚礼服时不穿内衣，胸足够大，自然下垂，就会有八字，故称八字胸这个属于胸外扩加上胸下垂，这种情况要特别注意!OOO对女生穿衣服很不好。要是夏天穿无袖的衣服会很麻烦。
八字胸肌怎么办
胸肌应该全面练锻炼胸肌主要练 胸上部 胸中缝 胸外侧 胸下缘 ，四个部位都练好就是四方形的胸肌，这样就可以避免练出难看的胸肌。
用这个替代夹胸，练好胸中缝，窄距俯卧撑没这个效果好。形状遗传什么的先别管，努力练就行。
分组做，20-30次3-8组，组间休息1分钟或更少，适当增减。
这个飞鸟可以用重物代替哑铃，就练上面的飞鸟俯卧撑也行
练中部和外侧
这个跟人体的遗传有关系
如果不是因为你的皮脂太厚 或者肌肉围度不够 没有出型的话
没有办法改变臂力器，每天早上做最好是天天做引体向上和仰卧起坐臂力器，每天早上做